第813章 你管这叫热身？ (第2/2页)
每个二十公斤。
重量不算特别夸张。
可从负一层扛到四楼，再沿消防楼梯下来，连续三趟，就不是一件轻松的事了。
方浩挑起沙袋，扛在肩膀上。
“这点重量，小意思。”
孙鹏也扛起一个。
“你先跑一趟再说。”
“我平时深蹲一百多公斤。”
“沙袋跟杠铃不一样。”
“有什么不一样？”
“等会儿你就知道了。”
第一趟上楼，方浩冲在最前面。
他的爆发力确实不错。
二十公斤沙袋扛在肩上，速度依然很快。
苏寒位于队伍中间。
不快，也不慢。
脚步始终保持稳定。
来到三楼转角时，前面的赵磊忽然停下。
“谁踩我鞋了？”
方浩回头。
“没人踩你。”
“那我鞋怎么掉了？”
赵磊低头一看。
鞋带散开以后，被自己另一只脚踩住。
他这一停，后面几个人差点撞成一团。
“别堵楼梯！”
罗诚在后方喊道：
“鞋带都不会系，还想保护别人？”
赵磊赶紧靠到墙边。
“教官，这是意外。”
“真正执行任务的时候，意外会提前通知你吗？”
“不……不会。”
“那还不赶紧系！”
第一趟结束，所有人都在规定时间内回到负一层。
方浩依然排在第一。
只是呼吸已经明显加重。
第二趟，他的速度慢了下来。
肩上的沙袋也开始不断向下滑。
走到三楼时，他看见苏寒从旁边经过。
步伐依旧不紧不慢。
甚至呼吸节奏都没有明显变化。
“许川。”
方浩喘着气问道：
“你不累？”
“累。”
“你哪里像累？”
“心里累。”
“身体呢？”
“暂时还好。”
“你以前到底搬什么设备的？”
“比较重的设备。”
“多重？”
“比这个重一点。”
“重一点是多少？”
“根据具体情况判断。”
方浩咬着牙。
“你说话能不能别这么严谨？”
“节省体力。”
“少说话。”
第三趟开始没多久，几名新学员已经明显掉队。
方浩也不再争第一。
他扛着沙袋，跟在苏寒旁边。
“许川。”
“又怎么了？”
“你走慢一点。”
“我已经很慢了。”
“那你再慢一点。”
“为什么？”
“你走得太轻松，显得我很弱。”
“训练成绩是个人的。”
“别人快慢不影响你。”
“影响心态。”
方浩喘着粗气。
“你一个没系统练过的都比我稳，我接受不了。”
“那你走快一点。”
“我要能走快，还用得着让你走慢？”
苏寒想了想。
“有道理。”
他脚步稍微放慢。
方浩刚准备松口气，就听见后面的罗诚喊道：
“许川！”
“你散步呢？”
“加速！”
苏寒只能重新提速。
方浩眼睁睁看着他从身边离开。
“罗教官！”
“我怀疑他隐藏实力！”
罗诚面无表情。
“先管好你自己。”
“你还剩两层楼。”
“超过时间，重做一趟。”
方浩脸色大变。
他也顾不得揭发苏寒，扛着沙袋便往上冲。
最终，苏寒以第六名完成热身。
成绩中等偏上。
既不突出，也不落后。
可蒋岳看着计时器，眉头却轻轻皱起。
前五名抵达终点后，不是弯腰喘气，就是坐在地上调整呼吸。
只有苏寒放下沙袋以后，先整理了一下衣服，然后走到旁边喝水。
别说累得站不起来。
额头上连汗都没有多少。
蒋岳走过去。
“许川。”
“在。”
“体力不错。”
“以前工作比较累。”
“经常搬设备。”
“你以前的公司，设备是装在山顶吗？”
苏寒笑道：
“偶尔也有楼梯。”
蒋岳没有继续追问。
“休息五分钟。”
“五分钟后，正式训练。”
方浩坐在地上，听见这句话，艰难地抬起头。
“蒋教官。”
“刚才那三趟，真只是热身？”
“对。”
“那我现在申请重新理解一下热身这个词。”
“可以。”
蒋岳低头看着他。
“你一边做俯卧撑，一边理解。”
方浩：“……”
五分钟后。
进阶组第一项正式训练开始。
项目名称十分简单。
基础防守。
一名学员戴上护具，站在直径三米的圆圈内。
另一名学员使用软质训练棒，从不同角度发起攻击。
防守者不能还手。
只能通过格挡和移动，坚持一分钟。
走出圆圈，或者被有效击中三次，便算失败。
方浩虽然被分在基础组，却死活不肯走。
“罗教官，我就看看。”
“我保证不影响训练。”
“你理论补考准备好了？”
“中午再准备。”
“七十九分和八十分只差一分。”
“我觉得以我的聪明才智，再复习半个小时足够了。”
罗诚冷笑。
“昨天你也是这么说的。”
“昨天是轻敌。”
“今天呢？”
“今天是战略调整。”
罗诚没理他。
进阶组的老学员率先上场。
训练棒挥动时会发出明显破空声。
攻击者虽然控制了力量，但速度不慢。
第一名新应聘者坚持不到三十秒，肩膀和大腿便先后被击中。
第三次攻击落在腰侧，直接宣告失败。
赵磊看得头皮发麻。
“这东西打一下疼不疼？”
旁边的老学员回答：
“放心。”
“不会受伤。”
“最多红两天。”
赵磊嘴角抽了抽。
“你这安慰，还不如不说。”
几组过后，罗诚看向苏寒。
“许川。”
“到你了。”
苏寒戴好护具，走进圆圈。
方浩立刻站起来。
“都注意看！”
“这家伙肯定藏东西了。”
苏寒转头看他。
“你再大声一点。”
“楼下前台可能还没听见。”
“我是在提醒教练。”
“谢谢。”
“要不你替我上？”
方浩立即坐了回去。
“我还没进阶。”
“暂时没有资格。”
训练开始。
负责攻击的是一名叫韩东的进阶班学员。
身高一米八左右，动作十分灵活。
他没有因为苏寒是新人便故意放慢速度。
训练棒先从正面点向肩膀。
苏寒抬臂格挡。
第二击紧接着扫向腰部。
苏寒后撤半步，让训练棒擦着护具掠过。
韩东脚下移动，攻击角度不断改变。
上方、侧面、下方。
每一次都真假结合。
苏寒没有表现得太轻松。
前十几秒，他一直采取最基础的格挡方式。
偶尔还会显得有些仓促。
可随着时间过去，罗诚的眼神越来越认真。
韩东的攻击看起来占据主动。
实际却始终没有真正打中苏寒。
有两次训练棒已经碰到护具边缘，却没有形成有效击打。
二十七秒。
三十五秒。
四十八秒。
韩东显然有些急了。
他突然加快速度。
训练棒先虚晃向左，身体却迅速转向另一侧，棒身直奔苏寒右肩。
这个角度，普通人很难及时完成防守。
苏寒却像提前知道一样，身体自然向旁边一偏。
训练棒落空。
韩东收力不及，脚下微微踉跄。
苏寒下意识伸手扶住他的手臂。
没有让他摔倒。
一分钟结束。
训练厅里安静了几秒。
方浩立即喊道：
“看见没有！”
“他绝对练过！”
“闭嘴。”
罗诚瞪了他一眼。
随后转向苏寒。
“刚才为什么不反击？”
“规则不允许。”
“如果允许呢？”
“可以试试。”
“口气不小。”
罗诚从韩东手中接过训练棒。
“下一组，我来。”
方浩顿时兴奋起来。
“许川，这次有好戏看了。”
苏寒活动了一下肩膀。
“我觉得，真正有好戏看的，是你中午的补考。”
方浩脸上的笑容再次消失。