第3章 有那功夫，多练练灵气不好吗？ (第2/2页)
简单，但八式动作几乎涵盖了全身所有大肌群，呼吸法也能有效调动内脏气血。
“没有花哨的技巧，只有最朴素的‘练’。”
这正是她需要的。
日落时分，叶渡云领到了今日的报酬：一小袋玉晶米，约莫三斤。
回到木屋，她在屋后生火煮饭。
没有菜，没有油盐，只有清水煮米。
但煮好的玉晶米泛着淡淡的灵光，入口甘甜，吃下去后胃里暖洋洋的，一丝微弱的灵气散入四肢百骸。
“原来这就是灵食……”叶渡云眼睛亮了。
她三两下吃完饭，立刻开始修炼《基础炼体诀》。
第一式，站桩。
双脚与肩同宽，膝盖微屈，脊背挺直，双手虚抱于腹前。
要求保持姿势一个时辰，配合呼吸法。
刚开始很轻松，但半刻钟后，大腿开始颤抖。
一刻钟，汗水浸透衣裳。
半个时辰，每一秒都像在刀尖上行走。
叶渡云咬紧牙关，脑海中反复闪过前世的画面：
特种兵选拔时，在泥沼里趴了整整一天。
沙漠求生训练，断水三天后爬行三十公里。
边境缉毒，腹部中弹后依然完成追击……
“这点苦，算什么。”
她眼神凶悍，像头受伤的狼。
一个时辰到。
叶渡云缓缓收势，双腿一软，险些跪倒。
但她撑住了。
喘着粗气，她感受着身体的变化。
肌肉在发热，血液流动加快，丹田里那丝灵气似乎……壮大了一点点？
不是错觉！
《基础炼体诀》在锤炼肉体的同时，确实能被动吸收天地灵气。
虽然效率极低，但胜在持续。
“继续。”
第二式，冲拳。
第三式，踢腿……
叶渡云像不知疲倦的机器，一式接一式地练下去。
月上中天时，她完成了第一遍全套修炼。
整个人像从水里捞出来，手指都在颤抖。
但她没有停，稍微休息了一刻钟，喝了点水，然后开始第二遍。
这一次，她尝试将八式动作连贯起来，形成一套完整的“拳法”。
虽然简陋，但每一拳每一脚都带着破风声。
“不够快。”
“发力不够整。”
“呼吸和动作的配合还有间隙……”
她边练边调整，完全沉浸其中。
直到东方泛起鱼肚白，叶渡云才终于力竭倒地。
躺在冰冷的地面上，她大口喘气，胸口剧烈起伏。
但嘴角是上扬的。
因为她能清晰地感觉到——
丹田里那丝灵气，已经从头发丝粗细，变成了麻绳粗细。
炼气一层，稳固了。
而且肉体的力量、耐力、柔韧性，都有了明显提升。
“照这个速度，一个月突破到炼气四层……或许真的可以。”
叶渡云撑着坐起来，看向窗外渐亮的天色。
新的一天开始了。
而她，才刚刚踏上这条登天之路。
问道峰石室，扶苍尊者面前的水镜再次亮起。
镜中，瘦弱的少女正在一遍遍练习那套粗陋的炼体诀。
动作已经比昨天流畅许多，呼吸法也渐渐融入节奏。
最让扶苍尊者注意的是她的眼睛。
那双眼里没有痛苦，没有抱怨，只有纯粹到极致的专注。
仿佛这世上除了“变强”二字，再无他物。
“有点意思。”扶苍尊者轻声道。
他已经很久没见过这么纯粹的道心了。
虽然这小丫头现在弱得像只蝼蚁，但这份心性……
“或许，可以再观察一阵。”
他屈指一弹，一点微不可查的紫光飞出石室，化作无形印记，落在了外门某间木屋的屋顶。
然后水镜散去，石室重归寂静。
但这一次，那柄古剑震颤的时间，比上次长了三息。
外门另一处院落。
赵长明脸色阴沉地听着手下狗腿子汇报。
“师兄，那叶渡云这几天除了去灵田干活，就是在屋里修炼，哪儿都没去。”
“修炼？”赵长明冷笑，“一个五灵根废物，再怎么练也是白费功夫。”
“但是……”那名弟子犹豫了一下，道，“我昨天偷偷观察，发现她的气息好像比之前强了一点。”
“正常。”赵长明摆手，“那个废物都卡在炼气一层三年了，有突破也正常。”
他站起身，眼中闪过厉色。
“表弟那边我已经说过了，他让我自己处理。”
“既然如此……”赵长明从储物袋里取出一枚传讯符，“那就别怪我下狠手了。”
“去联系‘黑市’的人，我要买一种药——能让人修为尽废，还查不出原因的那种。”
那名弟子脸色一变：“赵师兄，这要是被宗门发现……”
“放心。”赵长明阴恻恻地笑了，“一个废材弟子，消失了也没人在意。”
“叶渡云，这是你自找的！”